Sundt og glansfuldt hår med sulfatfri shampoo og balsam uden silikone

Sidst opdateret

Det bedste jeg nogensinde har gjort for mit hår er, at vaske det med Rasul (marrokansk sæbe-ler) i stedet for traditionel shampoo, samt undgå balsam med silikone. Min hårbørste fra Mason Pearson var en gave fra min kæreste, og i dag ville jeg nødigt leve uden! Sammensat er disse 3 – shampoo uden sulfat, silikonefri balsam og Mason Pearson børste – mit udgangspunkt for optimal hårpleje. Læs hvorfor og få mine råd til naturlig hårpleje her. Jeg håber det kan inspirere dig til at gøre noget godt for dig, dit udseende og din krop!

Sulfatfri shampoo og balsam uden silikone – step one på vejen mod sundt og stærkt hår

Hvad er sulfat og hvorfor du skal undgå det

Sulfatfri-shampoo-i-håret

Det meste shampoo du kan købe hos frisører, helsekostforretninger samt dagligvarebutikker, er fyldt med sulfat. Sulfat er dét, der gør, at shampoo’en skummer og så opløser det fedt. Sulfat er også hovedingrediensen i opvaskemiddel, flydende håndsæbe, rengøringsmidler og andre fedtopløselige produkter. Det er noget kradsbørstigt stads, men ganske effektivt når det kommer til rengøring, da det opløser alle former for fedt, så vand efterfølgende kan skylle fedt og skidt af hud eller genstande.

Mén – når det kommer til vores fine hår, er sulfat alt alt for harskt. Vi har brug for fedt, i vores hovedbund og på hvert enkelt hårstrå! Det beskytter og holder håret og hovedbund sundt og stærkt. Når du vasker hår med traditionelt shampoo (der indeholder sulfat) vasker du dit hår og hovedbunds naturlige fedt af igen og igen. Med det resultat, at håret tørrer ud og hovedbunden producerer ekstra meget fedt, for at genoprette den naturlige fedtbalance. Man kommer altså ind i en uhensigtsmæssig rutine, hvor håret bliver hurtigere fedtet, fordi hovedbunden producerer mere sebum (fedt) end nødvendigt, for at kompensere for den tørre hovedbund som sulfatshampooen efterlader. Så begynder man at vaske hår endnu oftere, fordi ens hår bliver hurtigt fedtet – og så kører man i ring på denne nedbrydende måde.

Men der er mere til historien endnu – balsam med silikone er nemlig også en del af den konventionelle og uhensigtsmæssige hårplejerutine.

Hvad er silikone og hvorfor det også skal undgås

Hårplejeindustrien ved godt, at folk ikke vil have tørt hår, derfor sælger de balsam fyldt med silikone. Silikonen ligger sig som et fedtet og umiddelbart glansfuldt lag på hårstråene, hvilket får det til at se mindre tørt ud. Men i virkeligheden, er det et kunstigt silikone-lag, som gør mere skade end gavn for håret. Silikone er vandafvisende og derfor meget svært at vaske ud af håret (igen behøver man den grove sulfat for at få silikonen ud). Selvom man bruger shampoo med sulfat vil silikonen ophobe sig i håret, hvilket medfører, at håret bliver tungt, fedtet, glansløst og kedeligt. Endvidere omslutter silikonen hvert hårstrå, så eventuelle gavnlige plejeingredienser og fugt ikke kan trænge ind. Så selvom silikone ved første øjekast får dit hår til at se velplejet ud, ødelægger det hårstrukturen på sigt og sammen med sulfatshampoo’en udtørrer og ødelægger det dit hår.

Jeg vasker mit hår med Rasul. Det er lidt mere besværligt, men umagen værd! Der findes dog gode produkter som ikke indeholder silikone eller sulfat. Tror du ikke du kommer til at vaske hår med Rasul, marrokansk sæbe-ler, har jeg fundet nogle super lækre økologiske produkter til dig, som hverken indeholder sulfat eller silikone 🙂

John Masters Organic har flere shampoo’er uden sulfat. Deres produkter indeholder lækre og nærende olier som gør dit hår sundt, velplejet og velduftende. Deres lavendel og rosmarinshampoo uden sulfat fås her. Deres Evening Primrose shampoo er også uden sulfat og super lækker, fås her. Det anerkendte franske Kérastase har også denne shampoo uden sulfat – Kombiner det med denne silikonefri balsam. En anden god silikonefri balsam er denne fra John Masters Organic.

Detox dit hår før den naturlige hårpleje kan begynde

Hår-Detox-naturlig-hårpleje

Hvis du beslutter dig for, at gå over til sulfat og silikonefri hårpleje, skal du rense dit hår for gamle produkter først. Som sagt ophober silikone sig i håret, og du er nødt til at få det vasket ud, for at den nye hårplejerutine kan virke. Så én (eller et par) sidste vaske med shampoo med sulfat er vigtigt. Og her er det selvfølgelig super vigtigt, at det er en shampoo med sulfat, men UDEN silikone. Og at du ikke efterfølgende bruger produkter med silikone!

Greenpeople har en shampoo der er rigtig god til netop dette. Den indeholder en mild form for sulfat, som skånsomt vasker såkaldt ”build-up” fra plejeprodukter ud af håret. Se den her.

Endvidere skal du vide, at mange styling produkter indeholder silikone, så dem skal du selvfølgelig også undgå, hvis du vil have en naturlig hårpleje uden sulfat og silikone. For at gennemskue hvorvidt der er silikone i et produkt skal du kigge efter endelsen ”cone” i ingredienslisten. Navne der ender med cone, er silikone, såsom cyclomethicone og dimethicone

Lad os lige opsummere før vi går videre til Rasul og Mason Pearson området.

Opstart af naturlig hårpleje uden skadelig kemi og udtørrende sulfat og silikone:

  1. Vask dit hår en sidste gang med en mild sulfat shampoo. Har du brugt produkter med silikone, ophobes det i dit hår, hvorfor du er nødt til at få det sidste vasket ud, før du kan starte din sunde hårplejerutine. Vask det en eller et par gange med shampoo indeholdende en mild sulfat – fås her
  2. Brug fremover shampoo uden sulfat (eller rasul). Fås her
  3. Giv håret fugt og pleje med en balsam uden silikone. Fås her
  4. Brug Mason Pearson børste til at fordele sebum fra din hovedbund til hele håret. Fås her

Rasul hårvask– naturens shampoo

Rasul hårvask– naturens shampoo

Og nu til min yndling – det marrokanske sæbe-ler – Rasul! Det lyder måske underligt, at vaske hår i ler, men det virker og er tilmed sundt og godt for dig, dit hår, din krop og miljøet. En god helse-tommelfingerregel er, at jo færre ingredienser på indholdslisten, jo bedre. Når du køber Rasul, finder du én ingrediens: ler. Direkte fra Atlasbjergene i Marocco. Ingen skadelig kemi, ingen tilsætningsstoffer, ingen parfume – og helt sikkert ingen udtørrende sulfat eller ødelæggende silicone. Bare ren og skær (sæbe)ler.

Det kræver en lille tilvænningsperiode når du begynder at bruge Rasul i stedet for shampoo. Har du gennem længere tid brugt shampoo med sulfat (måske hele livet), så tager det lidt tid, før din hovedbund vender sig til, at den ikke behøver at overproducerer fedtstoffer. Når du er kommet gennem tilvænnings-perioden er bonussen stor – forstil dig:

  • Hårvask er kun nødvendigt én til to gange om ugen.
  • Dit hår er naturlig sundt og stærkt.
  • Dit hår vil have masser af naturlig glans.
  • Din hovedbund vil være glad og sund.
  • Har du krøller vil de være mere definerede og flottere.
  • Du udsætter ikke din krop for skadelig kemi.
  • Du skåner miljøet

Rasul har været brugt gennem flere århundreder i Marocco – direkte oversat betyder Rasul ”at vaske sig”. Og man kan da også bruge leret til meget mere end hårvask. Ansigtsmasker, bodyscrub og kropsvask, eksempelvis. Har du krøller er Rasul virkelig godt! Men almindeligt hår har selvfølgelig også gavn af at blive renset på skånsom og naturlig vis! Når du bruger Rasul er det vigtigt at vide, at leret ikke må komme i kontakt med jern og stål. Det skaber en kemisk process der ødelægger lerets egenskaber. Brug derfor træ eller plastic redskaber, når du rør leret op.

Her kommer min guide til hårvask med Rasul:

  1. Opløs Rasul i vand på følgende måde: Put leret i et glas. Hæld lunkent vand over, så det lige dækker. Lad det stå 1 til 2 minutter. Rør det op så du har en lidt-flydende masse (konsistens a la ketchup).
  2. Gør dit hår vådt (gå i bad). Påfør Rasul-massen håret. Jeg plejer at dele mit hår op i 4 eller 6 sektioner, så jeg er sikker på at få fordelt leret grundigt.
  3. Vent eventuelt et minuts tid.
  4. Skyl grundigt.

Du kan købe Rasul her.Så har du vasket dit hår med Rasul! Brug eventuelt en af de ovenfor anbefalede balsams uden silicone efterfølgende.

Vil du gerne have en lidt nemmere måde at vaske hår med Rasul, kan du bruge en såkaldt Rasul-shampoo der kombinere det marrokanske sæbeler med klassisk shampoo. Fås her.

Bruger du Urtekrams Rasul-shampoo skal du vide, at den indeholder en form for sulfat. Det er dog den mere skånsomme og milde udgave, ved navn ”Sodium coco sulfat”, som udvindes af kokos.

Istedet for balsam kan du putte lidt kokosolie i hårspidserne, når dit hår er tørt. Husk du skal kun bruge ganske lidt, ellers kan håret godt blive lidt fedtet af det. Læs eventuelt min artikel om kokosoliens mange egenskaber her.

Også hybenkerneolie  og kastor olie har gavnlige egenskaber, når det kommer til naturlig hårpleje. Læs mere om det i artiklerne.

Hårkur med Rasul – tilføj mineraler til dit hår

rasul-hårkur-mineraler

Du kan også bruge Rasul som hårkur. Eftersom Rasul indeholder store mængder nærende mineraler vil det tilføje styrke og vitalitet til dit hår. For at bruge det som hårkur, følger du ovenstående guide til hårvask med Rasul, men lader det sidde i længere tid – ca. 10 minutter. Skyl herefter grundigt og nyd resultatet.

Rasul indeholder (satserne kan variere):

  • Siliciumoxid- 58%
  • Magnesium- 25,2%
  • Fugt 8%
  • Aluminium- 2,47%
  • Calcium- 2,34%
  • Natrium- 2,3%
  • Jern- 0,64%

 Mason Pearson børste er prikken over i’et – magi til din naturlige hårpleje

mason-pearson-hårbørste

Den fuldendte naturlige hårpleje indebærer at børste sit hår med en Mason Pearson børste. Jeg har haft min børste i et par år nu, og jeg elsker den! Man skal lige vende sig til at bruge den, som med så meget andet. Men når først håret og du har lært den at kende, vil du aldrig af med den igen. Det smarte ved en Mason Pearson børste er, at den fordeler sebum (fedt) fra hovedbunden ud i håret. Det gør den ved hjælp af de mange mange små vildsvinehår som sidder i børsten.

Vildsvinehårene tager fat i hovedbundens sebum og sørger for, at det bliver fordelt over hver enkelt hårstrå. Hovedbundens fedt er noget af det bedste for dine hårstrå; det beskytter og nærer dem. Det er altså en super god børste, også til folk der lider af fedtet hår. Samtidig stimulerer børsten hovedbunden, så blodtilførelsen øges, hvilket modvirker hårtab. Øget blodtilførsel er generelt godt for en sund hovedbund og derved sundt hår. Børsten er endvidere skånsom mod håret – hvilket er godt, da det altid vil slide en smule, at rede hår med en børste.

Her ud over, har Mason Pearson et super flot design og høj anerkendelse inden for hårpleje. Børsten blev først fremstillet i starten af år 1900, og er aldrig gået af mode. Du køber således også et stykke historie, når du køber en Mason Pearson. Spørg bare dine bedsteforældre, om de ikke kender til den sagnomspundne og historiske hårbørste. Du kan købe den ægte Mason Pearson børste her.

Du kommer ikke til at fortryde det, og prisen skal nok betale sig selv ind igen. Har du først fået en Mason Pearson, har du en børste for livet.

Har du ikke råd til den ægte vare, men vil stadig gerne afprøve hvad vildsvinebørsten kan gøre for dit hår og naturlige hårpleje, kan du købe en børste, der bygger på samme princip som Mason Pearson. Madison Professionel har lavet et godt alternativ. Fås her.

Husk – tålmodighed er din ven i enhver overgangsperiode

Til slut vil jeg minde dig om, at du må væbne dig med tålmodighed, når du skifter hårplejerutine. Først skal håret detoxes for gammelt build-up. Herefter skal det næres og plejes og fugtes med dine nye skånsomme og naturlige hårplejemidler. Der går altså et par uger, måske en måned, før du rigtig kan se de mange fordele ved naturlig hårpleje. Det kan også være der går 2 måneder. Men når først dit har har vænnet sig til denne gode og styrkende hårpleje, vil du virkelig påskønne det. Jeg taler af erfaring, og kan fortælle dig, at mit hår der førhen var meget tørt (jeg har naturlig krøllet lyst hår), nu er meget glansfuldt, mine krøller mere definerede, og min hovedbund sund. Endvidere er det nu nemmere for mig, at pleje mit hår, da det kun skal vaskes én til to gange om ugen. Herudover nyder jeg, at bruge min lækre Mason Pearson børste, der er total luksus-treat i hverdagen! Jeg håber, du også får gavn og glæde af naturlig hårpleje uden silikone og sulfat!

Skriv en kommentar