Hvorfor bruge solcreme?
Solens UVA- og UVB-stråler er årsagen til, at du bliver brun, men de kan også forårsage solskoldning, soleksem og i værste fald hudkræft. En god solcreme er din vigtigste beskyttelse, da den mindsker strålernes skadelige effekt på huden. UVC-strålerne stoppes af ozonlaget og når heldigvis ikke jordens overflade.
At bruge solcreme beskytter dig ikke kun mod akutte solskader som skoldninger, men virker også forebyggende mod for tidlig aldring af huden og hudkræft. Derfor er det afgørende at beskytte sig med solcreme, når du er ude i sommerhalvåret, eller når du rejser til solrige destinationer.
Se også: Dagens pollental
Hvad er fordelene ved at bruge solcreme?
Den primære fordel ved solcreme er, at den yder direkte og effektiv beskyttelse på de områder af huden, tøjet ikke dækker. Moderne solcremer er udviklet til at være brugervenlige, trænger hurtigt ind og fås i flere varianter som lotion eller spray.
Husk, at solens stråler også rammer dig i skyggen, især ved et højt UV-indeks. Derfor er solcreme et uundværligt supplement til skygge og tøj, da det er den mest effektive måde at beskytte bar hud på.
Se også: microfiber håndklæder til strand og pool
Guide: 13 af de bedste solcremer
For at gøre valget lettere for dig har vi analyseret markedet og samlet en oversigt over 13 populære og velanmeldte solcremer.
Denne guide er baseret på grundig research af produktinformation, ekspertanbefalinger og forbrugeranmeldelser. Vi har ikke selv fysisk testet produkterne, men har samlet og analyseret tilgængelig data for at give dig det bedst mulige overblik.
SUN BUM SUNSCREEN SPRAY SPF 30
Med Sun Bum Sunscreen Spray får du en vegansk solcreme, der er nem at anvende uden at klistre. Den er udviklet med tanke på både din hud og miljøet.
Spray-formatet sikrer en hurtig og nem påføring, selv på svært tilgængelige steder som ryggen.
Denne variant med SPF 30 beskytter effektivt mod UVA/UVB-stråler. Findes også i en SPF 50 version for endnu højere beskyttelse.
Sun Bum er kendt for sin behagelige og sommerlige duft, som adskiller sig fra den traditionelle solcremelugt.
Produktet er koralrevsvenligt i henhold til Hawaii Act 104, da det er fri for oxybenzon og octinoxat. Desuden indeholder sprayen ikke ozonnedbrydende drivgasser.
Solcremen er vandafvisende i op til 80 minutter, hvilket er ideelt til strandture og vandaktiviteter.
Formlen er beriget med E-vitamin, en antioxidant, der hjælper med at neutralisere frie radikaler og dermed modvirke hudens ældning.
- Vegansk
- Hawaii Act 104 Reef-kompatibel
- Cruelty Free, Glutenfri, Parabenfri
- Bredspektrumbeskyttelse, Oliefri, PABA-fri
Derma Ansigtssolcreme SPF30
Denne ansigtssolcreme med SPF 30 yder en god medium beskyttelse, som er passende til de fleste voksne i den danske sommersol. Den beskytter bredspektret mod både UVA- og UVB-stråler.
Solcremen er både svanemærket og certificeret af AllergyCertified, hvilket garanterer, at den er uden parfume, parabener og farvestoffer. I stedet indeholder den fugtgivende ingredienser som aloe vera, E-vitamin og naturlige olier, der plejer huden. Den er desuden velegnet som base under makeup.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Svane- og allergimærket
- Kåret til “ærets bedste hudvenlige produkt til kvinder” ved Allergy Award i 2016
EVY Sunscreen Mousse SPF 30
EVY Sunscreen Mousse er en let og behagelig solcreme, der absorberes hurtigt uden at fedte eller smitte af på tøjet. Denne svenskproducerede solmousse med SPF 30 giver en solid beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråler, velegnet til både danske sommerdage og ferier sydpå.
En af de unikke fordele ved EVY’s teknologi er den langvarige beskyttelse i op til 6 timer, som også modstår vand, klor og sved. Det gør den til et robust valg til en aktiv dag ved poolen eller stranden.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Indeholder ikke parfume, parabener og nanopartikler
- Anbefales af svenske hudlæger, hudterapeuter og Vitiligoförbundet
Vores favorit
Apotekets Solspray SPF30
Apotekets Solspray er tidligere blevet kåret som “Bedst i test” af Forbrugerrådet Tænk, og den er anerkendt som en yderst pålidelig solcreme, også for børn og personer med sensitiv hud. Med både Svanemærket og Astma-Allergi mærket er den fri for parfume og unødig kemi og beskytter bredspektret mod UVA- og UVB-stråler.
Denne solspray er let at fordele på huden, fedter ikke og efterlader ingen pletter på tøjet. Den er formuleret til at være meget vandafvisende, hvilket gør den velegnet til hele familien, inklusiv børn.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Svane- og allergimærket
- Kåret som “Bedst” hos Forbrugerrådet Tænk
La Roche-Posay Anthelios Anti-imperfections SPF50+
Denne solcreme er specifikt formuleret til personer med fedtet og uren hud. Den fungerer som en dagcreme med meget høj beskyttelse (SPF 50+), der både reducerer urenheder og kontrollerer en skinnende hudtone, samtidig med at den yder bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse.
Med sin høje faktor er den ideel til både det danske sommervejr og til ferier med stærk sol. Formlen er desuden udviklet til at være ekstra vandresistent.
- SPF 50+
- Beskytter mod UVA og UVB
- Reducerer urenheder og fedtet hud
Vichy Idéal Soleil Sublime Tan Protective Water SPF 30
Ønsker du at beskytte din hud effektivt og samtidig fremme en jævn kulør? Denne solspray fra Vichy kombinerer SPF 30 med beta-caroten, som understøtter hudens naturlige melaninproduktion. Resultatet er en solbeskyttelse, der hjælper dig med at opnå en gylden farve uden at gå på kompromis med sikkerheden mod UVA- og UVB-stråler.
Den ultralette, vandlignende konsistens føles forfriskende på huden og fedter ikke. Husk dog at påføre et generøst lag og gentage ofte, især efter badning, for at opretholde den lovede beskyttelse. Den indeholder også fugtgivende ingredienser.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Indeholder beta caroten (gør dig hurtigere brun)
Rudolph Care Sun body lotion SPF50
Rudolph Care er anerkendt for luksuriøs og certificeret hudpleje, og denne solcreme er ingen undtagelse. Med SPF 50 giver den høj, bredspektret beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler. Formlen indeholder plejende ingredienser som havtorn, kamille og agurkeekstrakt, der virker beroligende, fugtgivende og har en anti-age effekt.
Denne body lotion er udviklet til at være meget vandafvisende og har en let konsistens, der trænger hurtigt ind uden at fedte eller smitte af på tøj.
- SPF 50
- Beskytter mod UVA og UVB
- Svanemærket
- Anti-ageing effekt
Avivir Aloe Vera Sun Lotion SPF 30 (150 ml)
Avivir Aloe Vera Sun Lotion er et godt valg for dig, der søger en solcreme med et højt indhold af naturlige ingredienser. Hele 70% af indholdet er økologisk aloe vera, men den yder stadig en effektiv SPF 30 og bredspektret beskyttelse. Den er både vegansk og svanemærket og er fri for parfume, hvilket gør den velegnet til hele familien.
Solcremen er meget vandafvisende og anvender udelukkende organiske solfiltre og vegetabilske olier for at pleje og beskytte huden.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Svanemærket og vegansk
Pharmaceris S Sun Body Protect til krop & ansigt SPF 50+
Her får du en allergivenlig solcreme med meget høj beskyttelse (SPF 50+), som er ideel til lys og sart hud. Den kan bruges på både krop og ansigt og blokerer for op mod 98% af solens stråler takket være sin bredspektrede UVA- og UVB-beskyttelse.
Formlen er beriget med plejende ingredienser, der styrker hudbarrieren. Sheasmør giver fugt, allantoin virker beroligende, og E-vitamin bidrager med en antioxidant-effekt.
- SPF 50+
- Beskytter mod UVA og UVB
- Fri for parfume, allergener og farvestoffer
La Roche-Posay Anthelios Kids Sun Lotion SPF 50+ — 250 ml
Denne solcreme er udviklet til børn og har en behagelig konsistens, der er let at påføre uden at klistre. Den giver meget høj beskyttelse (SPF 50+) mod både UVA- og UVB-stråler og er velegnet til både den danske sommer og ferier sydpå.
Formlen er ekstra vandresistent for at kunne følge med børns aktive leg ved vandet. For optimal beskyttelse anbefales det dog altid at genpåføre solcreme efter badning. Den har desuden et UVA-beskyttelsesniveau, der er højere end EU’s anbefalinger.
- SPF 50+
- Beskytter mod UVA og UVB
- Fri for parfume og parabener
- Ekstra vandresistent
Derma Kids Solspray
Derma Kids Solspray er praktisk i brug og absorberes hurtigt uden at klistre. Med SPF 30 giver den en god, medium beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler, hvilket er passende til børns leg i den danske sommersol.
Solsprayen bærer Svanemærket, Astma-Allergi Danmark-mærket og AllergyCertified-logoet. Disse certificeringer sikrer, at produktet er et skånsomt valg for børn og voksne med sart hud, allergi eller eksem.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Svane- og allergimærket
Avène Sun Pumpespray Kids SPF 50+
Denne pumpespray med SPF 50+ er specielt formuleret til børn og voksne med sensitiv hud. Den er let at fordele, absorberes hurtigt og er meget vandresistent. Den beskytter bredspektret mod både UVA- og UVB-stråler.
Avène solspray til børn indeholder beroligende termalkildevand, som dæmper irritation i huden. Da den er uden parfume, er den et ekstra trygt valg til børns sensitive hud.
- SPF 50+
- Beskytter mod UVA og UVB
- Fri for parfume
Garnier Ambre Solaire UV Water SPF 30
Denne innovative solspray har en ultralet, vandlignende konsistens, der føles forfriskende og kølende på huden. Den absorberes øjeblikkeligt uden at fedte eller efterlade hvide mærker. Vær dog ekstra omhyggelig med at påføre rigeligt og i flere lag for at opnå den angivne SPF 30 beskyttelse.
Formlen er beriget med aloe vera-vand, som er kendt for sine fugtgivende og beroligende egenskaber, hvilket efterlader huden blød og velplejet.
- SPF 30
- Beskytter mod UVA og UVB
- Indeholder fugtgivende aloe vera
Læs også: De bedste selvbruner piller
Sådan vælger du den rigtige solcreme
SPF-tallet (Sun Protection Factor) angiver beskyttelsen mod UVB-stråler, som forårsager solskoldning. For at beskytte mod UVA-stråler, der ælder huden, skal solcremen være mærket med et UVA-logo i en cirkel. Dette mærke garanterer, at UVA-beskyttelsen er mindst en tredjedel af den angivne SPF.
Til børn anbefales en solcreme med minimum SPF 30 i Danmark og SPF 50+ på solferier i udlandet. Deres hud er mere sart, så det er vigtigt at vælge et produkt, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.
Visse solfiltre, som f.eks. 4-MBC, er under mistanke for at være hormonforstyrrende. Undgå disse stoffer, især til børn under 12 år, gravide og ammende. En god tommelfingerregel er at vælge en svanemærket solcreme, da den er fri for stoffer på EU’s liste over potentielt hormonforstyrrende stoffer.
Læs også: Alt om d-vitaminer
De officielle solråd: Sådan bruger du solcreme korrekt
Ifølge Sundhedsstyrelsen bør du bruge solcreme, når UV-indekset er 3 eller derover. I Danmark er det typisk tilfældet i middagstimerne fra april til september.
Husk de tre solråd: “Skygge, Solhat og Solcreme”. Solcreme er et vigtigt supplement, men bør ikke stå alene. Påfør den på hud, der ikke er dækket af tøj.
Som tommelfingerregel anbefales minimum SPF 15 i Danmark og minimum SPF 30 i lande med et højere UV-indeks. Til børn og folk med lys hud anbefales altid mindst SPF 30.
Følg disse vigtige råd for optimal beskyttelse:
- Smør dig ind i solcreme 20 minutter inden, du skal ud i solen
- Brug rigelige mængder af solcreme. Tommelfingerreglen er én håndfuld til én krop
- Smør dig ind i solcreme flere gange om dagen. Du bør især smøre dig ind i et nyt lag, hvis du har badet, svedt eller tørret dig med et håndklæde.
Selvom en solcreme er mærket som “vandfast” eller “meget vandafvisende”, er ingen solcreme 100% vandtæt. Smør dig derfor altid ind igen, efter du har været i vandet eller svedt meget.
Solcreme fungerer bedst som en del af en samlet solbeskyttelsesstrategi:
- Ophold dig i skyggen i middagstimerne (mellem kl. 12 og 15)
- Sørg for skygge til hoved og ansigt via solhat eller kasket
- Spædbørn og mindre børn bør ikke opholde sig i direkte sol
- Sørg for jævnligt ophold skygge, så du ikke opholder dig i solen i længere tid ad gangen
- Drik rigeligt med vand, når du opholder dig i solen
Holdbarhed – hvor længe holder solcreme?
Mange er i tvivl om holdbarheden på solcreme. Kan den genbruges fra sidste år, eller skal den smides ud? Det korte svar er: ja, solcreme kan blive for gammel.
En uåbnet solcreme kan typisk holde sig i 2-3 år. Tjek altid “bedst før”-datoen på emballagen. Holdbarheden ændrer sig dog markant, når produktet først er åbnet.
Efter åbning er en solcreme typisk holdbar i 12 måneder, forudsat at den opbevares korrekt ved stuetemperatur og lukkes tæt efter brug. Hvis din solcreme fra sidste sommer har ændret farve, konsistens eller lugt, skal den kasseres.
En solcreme, der er for gammel eller har været opbevaret forkert (f.eks. i direkte sol), mister gradvist sin effekt. Det betyder, at du ikke længere kan regne med den SPF, der står på pakken.
At bruge en solcreme, der har mistet sin effekt, øger risikoen for solskoldning og alvorlige solskader markant. Producentens garanti for beskyttelse gælder kun inden for holdbarhedsperioden.
Forstå forskellen på UVA- og UVB-stråler
For at være fuldt beskyttet mod solens skadelige virkning skal din solcreme være bredspektret, dvs. beskytte mod både UVA- og UVB-stråler. Vær opmærksom på dette, da ikke alle produkter nødvendigvis gør det – især hvis de er købt uden for EU.
- UVA-stråler trænger dybest ind i huden. På sigt vil strålerne ælde huden og danne rynker og appelsinhud.
- UVB-stråler påvirker det yderste lag hud og forårsager rødme, solskoldninger og solforbrændinger.
- Både UVA- og UVB-stråler øger risikoen for hudkræft.
Husk: Alle solcremer beskytter mod UVB-stråler (dem der giver solskoldning). Kig efter UVA-logoet (et rundt stempel med “UVA”) for at sikre, at den også beskytter mod de dybdegående UVA-stråler.
Læs også: Godt at vide om CBD Olier