Shiatsu Massage

Mange kender Shiatsu fra massageapparater, der efterligner massagens karakteristiske tryk og roterende bevægelser. Disse bevægelser er relativt simple at genskabe maskinelt, og selvom Massageapparater inspireret af Shiatsu massage kan give en behagelig og afslappende oplevelse, er det kun en lille del af, hvad en traditionel Shiatsu-behandling indebærer.

Ægte Shiatsu massage er en holistisk behandlingsform, der fokuserer på at finde og behandle den dybereliggende årsag til et problem, frem for blot at lindre symptomerne. Det er altså langt mere end blot fysisk massage.

Hvad er Shiatsu Massage?

Shiatsu er en japansk behandlingsteknik, der oprindeligt har rødder i Kina. Navnet er en sammensætning af de japanske ord “shi” (finger) og “atsu” (tryk), hvilket direkte oversættes til “fingertryk”.

I modsætning til vestlige massageformer, som fokuserer på kroppens anatomi (muskler og væv), tager Shiatsu udgangspunkt i kroppens energibaner, kendt som meridianer. Behandlingen arbejder med de samme 14 meridianer, som kendes fra akupunktur. Målet er at genoprette balancen i en eller flere meridianer ved hjælp af vedholdende tryk og roterende bevægelser, hvis der er opstået en blokering eller ubalance.

Derfor kaldes Shiatsu ofte for en behandling frem for blot en massage. Formålet er ikke alene at lindre symptomer, men at adressere roden til problemet, uanset om årsagen er fysisk eller psykisk. En komplet Shiatsu-session vil derfor typisk også omfatte en samtale for at afdække de bagvedliggende årsager til kroppens ømhed eller smerter.

Fordele ved Shiatsu Massage

Mens Shiatsu i Danmark primært anvendes som wellnessmassage, er det i Japan og store dele af verden anerkendt som en reel behandlingsform. Behandlingen har mange potentielle fordele og bruges til at lindre en række forskellige gener og lidelser:

• Hovedpine og migræne
• Gigt
• Ledsmerter
• Menstruationssmerter
• Astma
• Stress
• Spændinger i nakke og skuldre
• Forstoppelse

En erfaren behandler kan desuden inddrage ansigtsdiagnose, hvor subtile forandringer i ansigtet analyseres for at finde tegn på ubalancer eller årsager til de problematikker, klienten oplever.

Se også: Massagepuder med Shiatsu massage funktion

Hvordan foregår en Shiatsu Massage?

Ligesom flere andre øvrige massageformer fra Østen udføres Shiatsu traditionelt på en madras eller futon på gulvet. Mens danske behandlere typisk anvender fingre og håndflader, kan en traditionel behandling også involvere brug af underarme, albuer, knæ og fødder. Dette giver behandleren mulighed for at variere trykkets intensitet og samtidig aflaste sine egne hænder.

En markant forskel fra mange vestlige massager er, at Shiatsu foregår fuldt påklædt, ligesom Thai massage, og der anvendes ingen olier eller cremer. Det er bedst at have blødt, løstsiddende tøj på under sessionen for at sikre komfort og bevægelsesfrihed.

Behandlingen sigter mod at afhjælpe både fysiske og psykiske ubalancer. Filosofien bag Shiatsu bygger på, at fysiske problemer som smerter ofte er et symptom på en underliggende mental eller følelsesmæssig tilstand – for eksempel kan stress manifestere sig som kronisk hovedpine.

Selve massagebehandlingen foregår typisk i stilhed for at fremme dyb afspænding, og det kan være en fordel at holde øjnene lukkede. Samtalen med behandleren finder normalt sted før eller efter selve sessionen, så du kan slappe helt af i krop og sind.

Kernen i en Shiatsu-session er at lokalisere de specifikke ubalancer i kroppen. Behandlingen starter derfor ofte med, at behandleren mærker sig frem for at identificere præcis de meridianbaner og punkter, som er blokerede eller svækkede og har brug for opmærksomhed.

Ofte stillede spørgsmål