Både CBD og melatonin er to produkter, der har en kendt og relativt veldokumenteret effekt på forstyrret søvn og søvnproblemer generelt. Hvor CBD har en beroligende og afslappende effekt, har melatonin en direkte indvirkning på din døgnrytme. Men du kan få det bedste fra begge verdener med CBD + Melatonin – og give den gode nattesøvn endnu bedre vilkår.
Máni Drops – (CBD + Melatonin) fra Nordic Oil – Vores favorit!
9.7/10
Vores score
Største fordele:
- Fås som kapsler eller dråber
- GMO-fri
- Økologisk & Vegansk
- 30 dages tilfredshedsgaranti eller pengene tilbage
Máni drops med CBD og Melatonin reducerer den tid, det normalt tager at falde i søvn. Kan også bruges til lindring af Jetlag.
Fremstillet af økologisk GMO-fri hamp fra certificerede leverandører fra Europa.
Hvad er CBD?
CBD står får Cannabidiol og er ekstrakter fra cannabisplanten. I cannabisplanten findes også THC, som – modsat CBD – har euforiserende bivirkninger, der blandt andet giver følelsen af at være “skæv” og hallucinationer, som det kendes fra marihuana.
I de CBD-produkter, der er tilladt i Danmark, må der maksimalt være et indhold af 0,2% THC – og i de fleste produkter vil der slet ikke være THC overhovedet. Det er altså sikkert og uden risici at bruge dansk CBD olie.
Og det er der mange grunde til at gøre, da CBD har en masse positive effekter – som dog endnu er begrænset dokumenteret. Nogle af de effekter, CBD har, er en afstressende og beroligende effekt og smertelindring.
Men også på nedenstående sygdomme menes CBD at have en positiv effekt:
- Angst
- Depression
- Epilepsi
- ALS
- Diabetes
- Neurologiske sygdomme
Det redegør Forbes Health Magazine blandt andet for med relevante kilder til forskning og studier.
Hvad er melatonin?
Alle mennesker producerer selv melatonin. Det kendes også som vores søvnhormon. I kroppen stiger produktionen af melatonin i mørke, hvilket er svaret på, hvorfor vi sover om natten.
Det svarer også på, hvorfor vi kan være længere tid om at falde i søvn, hvis vi udsættes for lys efter mørkets frembrud. Det kan både være kraftig belysning fra lamper, men også fra skærme såsom TV, tablets og smartphones.
Melatonin er ikke decideret sovemedicin. Det får dig ikke som udgangspunkt til at gå ud som et lys. Til gengæld vil du – ved at indtage melatonin – få hjælp til de døgnrytmeregulerende processer, der allerede finder sted i din krop i forvejen.
Mange bruger også melatonin, hvis døgnrytmen skal ændres. Det kan være i forbindelse med nattevagter eller ved rejser til lande med andre tidszoner.
Eftersom melatoninniveauet falder livet igennem og desuden kan påvirkes af sygdom og psykiske lidelser, kan melatonin også anvendes af ældre og syge for at sikre en bedre nattesøvn – og dermed en bedre livskvalitet.
Fordele ved at kombinere CBD og melatonin
CBD beroliger og afslapper, hvilket er et godt udgangspunkt for at falde hurtigere i søvn. Melatonin retter dagsrytmen ind, så du bliver mere træt på de tidspunkter, hvor det er meningen, at du skal sove. Du kan enten booste din krops melatoninproduktion, når det er ved at være sengetid, eller du kan modarbejde den ved behov og tage produktet på et andet tidspunkt, hvis du ønsker at vende din døgnrytme.
Har du prøvet melatonin uden held, kan CBD med melatonin være lige dén løsning, du leder efter. Og i stedet for at prøve CBD og melatonin hver for sig eller selv lave en kombination, kan du vælge et produkt, der er udviklet til netop at forbedre din søvn, hvor doserne af henholdsvis CBD og melatonin passer til lige præcis dét formål.
Prøv CBD sove “medicin”
CBD iblandet melatonin er et forsøg værd til dig, der har problemer med at falde i søvn om aftenen eller har mange opvågninger om natten, men det er også et godt redskab ved skiftende arbejdstider mellem dag og nat samt til at forebygge jetlag ved rejser til lande med andre tidszoner.
Vil du gerne prøve kombinationen af CBD og melatonin kan du hos Nordicoil købe CBD-olie med melatonin: Máni Drops – CBD+ Melatonin
I olien er der 45 mg melatonin og 75 mg CBD, hvilket er en mængde, der komplimenterer hinanden rigtig godt og giver et godt udgangspunkt for en bedre nattesøvn.
Relevante studier
- Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S.: Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.
- Kimberly A. Babson, James Sottile, Danielle Morabito: Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature
- Andrew J. Kesner, Lovinger DM. Cannabinoids, Endocannabinoids and Sleep.
Det er hovedsageligt mig der skriver artiklerne til her på HelseBladet.dk – Jeg hedder Freja og går meget op i helse, sundhed og sport